|
Normal Day FEBRUARY 11 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 99 Waist 40ins (M) 76 mg/dl. Health back to normal. Stop swim and regular walking January 23 (20 days). I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 14,15g | Białk: 11,75g | Węglo: 95,60g.
Przekąski/Inne: Stater Bros. Tomatoe Paste, Soybean Oil, White Rice, Gold Medal All-Purpose Flour. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|