Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 63,20g | Białk: 68,87g | Węglo: 163,91g.
Śniadanie: Wasa Original, Bitkisel Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Labne, Roka Marulu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Domatesler. Lunch: Pilav Üstü Kuru Fasulye, Bim Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Karışık Yeşil Salata, Etli Patates, Mercimekli Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Osman Bey Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|