Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2024
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 78,94g | Węglo: 118,63g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler. Lunch: Soğanlar, Mis Tam Yağlı Ayran, Yeşil Biber, Kıyma, Mantar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Obiad: Zerdeçal, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğal Doktorum Karadut Özü. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Muz, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Coco Star Mini. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melisa013307
|