Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 51,42g | Węglo: 222,37g.
Śniadanie: Su, Espresso Kahve. Lunch: Pide Ekmeği, Pide Ekmeği. Obiad: Bol Bol Mayonez, Bol Bol Ketçap Acılı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Lahana Sarması. Przekąski/Inne: Sade Kek, Poğaça, Krınkıl Çubuk Kraker. więcej...
|
|
3962 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Seks - 30 minut, Śpiew - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Odkurzanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|