|
Special Day FEBRUARY 14 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 129 Waist 40ins (M) 82mg/dl. Found a small park with exercise equiptment outside, a mile away from my apartment. Valentine meal🥩 out and chocolate🍨🍩. After all it' a special day. I can give gifts🫖 to myself. Have a wonderful day everybody!!! 💘 I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 43,67g | Białk: 46,41g | Węglo: 129,36g.
Śniadanie: Soybean Oil, 2% Fat Milk, Coffee, Black Pepper , Salt , Yeast, Gold Medal All-Purpose Flour, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Onions , Tomatoes, Egg, Rosemary (Dried) , Thyme (Dried) . Obiad: Rosemary (Dried) , Thyme (Dried) , Salt , Red Gold Diced Tomatoes, Veg Pickeled Beets, Veg Cucumber & Onion, Egg, White Rice, Soybean Oil. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|