|
Normal Day FEBRUARY 16 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 480 Waist 40ins (M) 92mg/dl. Somedays you just have to go on an eating spree. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 35,67g | Węglo: 92,99g.
Lunch: Wal-Mart Fresh Pineapple, Wal-Mart Fresh Pineapple. Obiad: Wal-Mart Fresh Pineapple, Potato, Del Monte Diced Tomatoes, White Rice, Carrots, Green Peppers , Sweet Onions , Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Pork Belly. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|