Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2024
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3169 kcal
|
Tłusz: 133,85g | Białk: 236,42g | Węglo: 385,08g.
Śniadanie: Raspberries, Naked Nutrition Naked Casein, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Obiad: Mezzetta Deli-Sliced Hot Jalapeno Peppers, Vevan Vegan Cheese, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Continente Alheira Transmontana , 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Calavo Avocado, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Red Cabbage. Przekąski/Inne: NuGo Slim Chocolate Mint, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Slim Brownie Crunch, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Naked Nutrition Naked PB, Cocoa Powder (Unsweetened), Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 29 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|