Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2011
|
128,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 95,47g | Węglo: 232,50g.
Śniadanie: Cranberry Juice, Plain or Buttermilk Biscuits, Bacon, EB Egg. Lunch: shrimp. Obiad: pork, red beans rice, potato, apple, green pepper, pork. Przekąski/Inne: margarita. więcej...
|
|
3230 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|