|
diyetisyende 58.4 çıktım
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 111,80g | Białk: 81,56g | Węglo: 201,92g.
Śniadanie: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Lunch: Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Züber Noutos Kajun Baharatlı, Pekmez, Ülker Piko, Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Milka MMMAX Oreo. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Havuç, Turp. Przekąski/Inne: Kaju. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|