Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2988 kcal
|
Tłusz: 108,53g | Białk: 271,81g | Węglo: 371,58g.
Śniadanie: Vevan Vegan Cheese, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Obiad: Uncle Maynard's Pepper Relish, Egg, Vevan Vegan Cheese, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Uncle Maynard's Pepper Relish, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Boiled Dried Octopus, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix, Boiled Plantain, Northern Catch Solid White Albacore Tuna in Water, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Vevan Vegan Cheese, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg. Przekąski/Inne: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, NuGo Slim Brownie Crunch, Bananas, NuGo Slim Brownie Crunch, Blackberries , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 12 minut, Sauna - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|