Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2024
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 37,56g | Węglo: 138,04g.
Śniadanie: Peyman Çiğ Badem, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Tarçın, Duru Çiya , Kivi Meyvesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı. Lunch: Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Brokoli Salatası(karnabahar+havuç+mısır). Obiad: Mercimek Köftesi, Makarna, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|