Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2024
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3144 kcal
|
Tłusz: 121,10g | Białk: 256,55g | Węglo: 447,38g.
Śniadanie: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Naked Nutrition Naked Casein, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Obiad: Uncle Maynard's Pepper Relish, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Uncle Maynard's Pepper Relish, Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Continente Alheira Transmontana , 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Mature Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Calavo Avocado, Cabbage. Przekąski/Inne: NuGo Vanilla Yogurt Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Cocoa Powder (Unsweetened), Naked Nutrition Naked PB, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|