Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2024
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 62,83g | Białk: 85,93g | Węglo: 204,19g.
Śniadanie: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fıstık Ezmesi, Patatesli Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Ekmek. Lunch: Ülker Çikolata %80 Bitter, Birşah Yarım Yağlı Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fıstık Ezmesi, Muz, Kenton Pirinç Unu. Obiad: Fırında tavuk, Pirinç pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Yulaflı muz kek. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi almaliselin
|