Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 151,81g | Węglo: 160,12g.
Śniadanie: Black Beans (Canned), Breakstone's Fat Free Sour Cream, Skinless Chicken Breast, Ortega Original Taco Sauce, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Broccoli. Lunch: Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Ortega Original Taco Sauce, Broccoli. Obiad: Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Lettuce, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tim Huffman
|