Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2024
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 91,63g | Białk: 74,81g | Węglo: 229,01g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Chia, Nar, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Kayısı, Hindistan Cevizi, Greyfurt Suyu. Obiad: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Mısır, Biber Kızartması, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Przekąski/Inne: Eti Lifalif Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı Granola, Eker Kayısılı Probiyotik Yoğurt, Eker Çilekli Yoğurt Probiyotik, Hurma, Züber Noutos Chili, Züber Fırınlanmış Nohut Cipsi (Ege Baharatlı). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|