Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2024
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 79,42g | Białk: 105,10g | Węglo: 188,65g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Sausage & Cheese Pie w/o Crust, Mrs. C's, Cherry Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 8 minut, Spanie - 6 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|