Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2024
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2570 kcal
|
Tłusz: 64,12g | Białk: 128,73g | Węglo: 374,67g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Apples , Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pure Protein Chocolate Shake. Obiad: Fresh & Easy Thai Basil Chicken, Frog Legs, Egg Drop Soup, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Golden Corral Ice Cream - Soft Serve Vanilla (1/2 Cup), Chinese Fried Rice, Shrimp, Broccoli Flower Clusters , Spicy Tuna Rolls. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|