Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2015
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2883 kcal
|
Tłusz: 83,14g | Białk: 203,34g | Węglo: 326,83g.
Śniadanie: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Skinless Chicken Breast, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Ortega Original Taco Sauce, Beatrice Skim Milk, Broccoli . Lunch: Broccoli , Skinless Chicken Breast, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Ortega Original Taco Sauce, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. Obiad: Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Watermelon, Trader Joe's Pork Rib Bites with BBQ Sauce. Przekąski/Inne: Dairy Queen Snickers Blizzard (Medium). więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tim Huffman
|