|
Good day of fasting, I am at 24:16 hoping for a 72 hour. Refeed with non-fat yougurt and fruit, easy protien.
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 26,89g | Węglo: 186,10g.
Śniadanie: Coffee. Obiad: Herbal Tea. Przekąski/Inne: Fig Newtons Fig Newtons, Honey, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Plain or Buttermilk Biscuits, Mushroom Soup, Bread, Water. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|