|
ramazan 1.gün imsaktan 12 saat sonra
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 63,51g | Węglo: 214,29g.
Śniadanie: Ceviz, Beyaz Peynir, İçim Labne, Salatalık, Wasa Original, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Obiad: Tahinli Pide, Salatalık, Yeşil Elma, Alabaş, Patates Püresi, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Badem, Hurma, Ezogelin Çorbası, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|