Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2024
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 55,97g | Węglo: 130,64g.
Śniadanie: Coffee, Water. Lunch: Cantaloupe Melons, 365 Chia Seed, Yoplait YQ Raspberry, Almonds. Obiad: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Fuzzy's Taco Shop Grilled Shrimp Taco. Przekąski/Inne: Toll House Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|