Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 69,35g | Białk: 54,76g | Węglo: 85,04g.
Śniadanie: Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Etimek, Altınkılıç Eski Kaşar, Şekersiz Çay. Obiad: Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|