Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3025 kcal
|
Tłusz: 89,23g | Białk: 231,35g | Węglo: 488,64g.
Śniadanie: Naked Nutrition Naked PB, Raspberries, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Naked Nutrition Naked Casein. Lunch: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Obiad: Calavo Avocado, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Asparagus , Mature Onions, Red Cabbage, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Egg, Plantains (Cooked) . Przekąski/Inne: NuGo Vanilla Yogurt Bar, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|