Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 108,00g | Węglo: 137,39g.
Śniadanie: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis Cina, Nasi Putih, Telur Rebus. Obiad: Ikan Tongkol, Cumi-cumi, Tahu, Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Emping Melinjo, Kolak. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|