Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 13,29g | Białk: 53,74g | Węglo: 98,65g.
Śniadanie: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Obiad: Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Ranch Dressing - Low Calorie, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
|
3481 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
You’ve got this. If you’re still trying, that’s what matters.
Maybe you’ve learned some lessons, and are doing better than if you hadn’t tried, and are more prepared to lose weight this time without regaining it, because of that!
30 mar 24 przez użytkownika: LaineAndTheDog98
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|