Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2024
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2848 kcal
|
Tłusz: 128,17g | Białk: 75,46g | Węglo: 350,15g.
Obiad: Yeşil Zeytin, Doğanay Şalgam Suyu, Ispanaklı Börek. Przekąski/Inne: Greyfurt. więcej...
|
|
3397 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Odkurzanie - 3 godziny, Piesze Wycieczki - 30 minut, Śpiew - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|