Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2024
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 78,45g | Białk: 108,84g | Węglo: 284,62g.
Śniadanie: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Seler Naciowy, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Jabłka. Lunch: Tomatini Ketchup Łagodny, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jajko Sadzone, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Hummus, Lidl Chleb Wieloziarnisty. Przekąski/Inne: Delikate Twaróg Półtłusty, Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|