|
Normal Day APRIL 12 2024 Yesterday MEALS (1) Calories 2133 Carbs 226g Fibre 21g Protein 87g Sugar 116g Fat 101g C/F/P% 42/42/16 (M) 96 mg/dl. 0min yoga 0min body weight 0ml walk 0ml bike 0min swim 46 days to cruise. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 80,84g | Białk: 81,63g | Węglo: 187,07g.
Śniadanie: Thyme (Dried) , Salt , 2% Fat Milk, San Giorgio Thin Spaghetti Pasta, Ground Pork , Cooked Beets (from Fresh), Cucumber (with Peel) , White Rice. Lunch: KFC Original Recipe Chicken Breast, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. Obiad: Ripe Plantain, Cucumber (with Peel) , Roasted Potato, Chicken Thigh (Skin Eaten). więcej...
|
|
3779 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|