|
just 4 days. switched weigh in day to Friday from Monday.
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 106,77g | Białk: 122,20g | Węglo: 79,08g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Fried Egg, No Name 2% Cottage Cheese. Obiad: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Balderson Old Cheddar Cheese, Apples . więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|