Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2024
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 46,61g | Białk: 44,31g | Węglo: 108,19g.
Śniadanie: Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kurabiye, Yeşil Zeytin, Peynirli Börek, Peynirli Poğaça. Obiad: Pancar, Yeşil Elma, Yeşil Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Dardanel Ekonomik. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|