Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
826 kcal
|
Tłusz: 22,87g | Białk: 67,23g | Węglo: 100,79g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yagsiz menemen, Maydanoz Kürü. Lunch: Yonca Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Acı Biber, Fıçı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. Przekąski/Inne: Şekersiz sütlü türk kahvesi. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
yürüyüş - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|