Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2024
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 107,67g | Białk: 69,44g | Węglo: 198,35g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Yayla Yayla Çorbası. Obiad: Ayca Çıbık Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Biber Kızartması, Spagetti, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kurabiye. Przekąski/Inne: Kuru Üzüm, Hurma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|