Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2024
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 85,07g | Węglo: 212,84g.
Śniadanie: Strawberries , Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Pure Protein Chocolate Shake, Silk Unsweetened Cashew Milk, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Yellow Cake (with Chocolate Frosting) , Great Value Fully Cooked Corned Beef, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Boiled Potato, Cooked Carrots, Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted) , Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
3571 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|