Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2024
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 36,56g | Białk: 83,88g | Węglo: 115,64g.
Lunch: Grilled Chicken Breast, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking). Obiad: Kewpie Mayonais Original, Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Fried Egg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Muscle First Gold Pro Isolate (Strawberry Parfait). więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|