|
Yay! Finally losing again! 🎉🥳
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2385 kcal
|
Tłusz: 100,56g | Białk: 137,88g | Węglo: 246,17g.
Śniadanie: Kirkland Signature Pecan Halves, Healthy Choice Greek Yogurt Bars . Lunch: Old Cheddar Cheese, Flour Tortillas, Egg. Obiad: Healthy Choice Greek Yogurt Bars, No Name Salted Butter, Costco Corn on The Cob, McCain Crinkle Cut Fries, High Liner Pan-Sear Cod, Kirkland Signature Old Cheddar Cheese, No Name Sour Cream 14%, Turkey Chili w/ Black Beans + Kidney Beand. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Pecan Halves, Healthy Choice Greek Yogurt Bars , No Name 2% Cottage Cheese, Metamucil Fibre Gummies, Pure Protein Chewy Chocolate Chip. więcej...
|
|
2938 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
keep up the hard work. you're doing great!
10 maj 24 przez użytkownika: doorknocker26
|
14 maj 24 przez użytkownika: suztrud
|
Plateaus are awful!! Glad for you that you are on the other side of it now. 👏👏
16 maj 24 przez użytkownika: Patchizz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|