Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2024
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 130,76g | Węglo: 233,15g.
Śniadanie: Clover Stornetta Farms Half & Half, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Pure Protein Protein Bar, Pure Protein Chocolate Shake, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Cod in Tomatoes, Boiled Potato, Dole Broccoli Slaw, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Spanie - 6 godziny i 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|