Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
126,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 54,16g | Białk: 46,80g | Węglo: 109,33g.
Śniadanie: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Sucuklu Kaşarlı Tost. Lunch: Eker Supangle. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Badem, Hurma. więcej...
|
|
3307 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vermemgerekenkilolarvar
|