Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2024
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 70,77g | Białk: 89,23g | Węglo: 169,82g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Sate Ayam, Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Nasi Merah. Obiad: Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Przekąski/Inne: Tempe, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Jambu Kristal. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariaulfah2
|