Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2024
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2551 kcal
|
Tłusz: 106,75g | Białk: 98,41g | Węglo: 319,52g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Natural Delights Organic Medjool Dates, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cherry Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini Cheese Casserole, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Great Value Broccoli & Cauliflower, Butter (Salted) , Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Ketchup, Hardee's Fries - Medium, Hardee's Famous Star with Cheese, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|