Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 61,56g | Białk: 92,04g | Węglo: 103,53g.
Śniadanie: Ronic Nutrition Whey Protein. Lunch: Dana Kavurma, Kavurma, Domatesli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Dost Ayran. Przekąski/Inne: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Karpuz. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|