Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 80,78g | Białk: 75,47g | Węglo: 119,78g.
Śniadanie: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Kayısı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Bitter Çikolata %60. Lunch: Sebze Çorbası, Eker Kaymaksız Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Obiad: Pide Ekmeği, Fava, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Lavaş, Rakı, Doğanay Şalgam Suyu, Deniz Börülcesi. Przekąski/Inne: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
64 kilodan 48 e düştün ne acılar çektin utanmadan 3 sene sonra 48 den tekrar 64 e çıktın ..! Kendimi tebrik ediyorum
23 cze 24 przez użytkownika: hashimotto
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|