Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 88,31g | Białk: 127,02g | Węglo: 227,45g.
Śniadanie: Ronic Nutrition Protein Tozu, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Lunch: Kühne Hardal , Dost Süzme Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Bahar Hindi Fileto, Pirinç Pilavı. Obiad: Fırında Patates, Tavuk But, Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Napolyon Kirazı, Armut, Hafif Vanilyalı Dondurma (Şeker İlavesiz), Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Muz. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|