Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2024
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 65,31g | Białk: 76,30g | Węglo: 182,93g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tahin Pekmez, Keçi Peyniri, Tereyağı, Bal. Lunch: Semizotu Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Pişmiş veya Izgara Balık, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Kuzu Pirzola. Przekąski/Inne: Kraker, Çikolata ve Vanilyalı Sandviç Kurabiye. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nesilesaglam
|