Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2024
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
723 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 36,09g | Węglo: 46,70g.
Obiad: Dondurma, Kuru Çökelek, Kıyma, Bağdat Sumak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nesilesaglam
|