Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 43,76g | Białk: 53,04g | Węglo: 123,94g.
Śniadanie: Nescafe Kopi Bubuk, Gula Pasir, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Lunch: Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Solaria Kwetiau Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Tomat Merah, Telur Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rempeyek. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|