Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2024
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 62,89g | Białk: 132,26g | Węglo: 362,04g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sonic Sonic Blast with Reese’S Peanut Butter Cups Small, Pure Protein Chocolate Shake, Peach, Blueberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Bananas , Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh), Uncle Ben's Brown & Wild Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
3115 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|