Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2024
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 72,14g | Białk: 40,60g | Węglo: 192,63g.
Śniadanie: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mis Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Keçi Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Fanta Fanta, Ev Yapımı Yoğurt, Superfresh Mısır . Obiad: Ülker Metro, Süt, Fanta Fanta, Popeyes Mısır. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nesilesaglam
|