Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2024
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
589 kcal
|
Tłusz: 24,86g | Białk: 58,77g | Węglo: 31,08g.
Przed Śniadaniem: Nescafe Şekersiz. Śniadanie: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Fora Fit Az Tuzlu Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Obiad: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Roka Marulu, Sarı Dolmalık Biber, Soğan veya Taze Soğan, Mantar, Zencefil, Brokoli. Przekąski/Inne: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|