Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2024
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 104,08g | Węglo: 212,72g.
Śniadanie: Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Blueberries, Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Lunch: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Good & Gather Hard Cooked Eggs, QFC Fat Free Cottage Cheese, Tomatoes. Obiad: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Good & Gather Italian-Style Smoked Chicken Sausage, Giovanni Rana Basil Pesto, Barilla Farfalle Pasta, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese. Przekąski/Inne: Sam's Club Orange Bell Pepper, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Bananas. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katrina_keepingitreal
|