Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2024
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 36,47g | Białk: 67,87g | Węglo: 46,15g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Lunch: Yeşil Elma. Obiad: Biber Dolması, Mis Tava Yoğurdu, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. więcej...
|
|
3170 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|